Làm sao có niêm mạc tử cung lý tưởng cho việc thụ thai?

Niêm mạc tử cung quá dày hay quá mỏng có thể ảnh hưởng đến quá trình làm tổ và phát triển của thai nhi. Hơn nữa, tình trạng niêm mạc tử cung không đạt độ dày tiêu chuẩn còn có thể ảnh hưởng đến kết quả thụ tinh nhân tạo (IUI) và thụ tinh ống nghiệm (IVF). Vì vậy, chuẩn bị một niêm mạc đẹp sẽ giúp quá trình thụ thai dễ dàng hơn. Bài viết dưới đây của IVF Bưu điện giúp bạn đọc hiểu hơn nhé.

Niêm mạc tử cung là gì?

Là lớp niêm mạc mỏng ở phần đầu của tử cung. Nó nằm ở phía dưới của tử cung và trên đỉnh âm đạo. Và thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Trong thời kỳ rụng trứng và ovulasi, niêm mạc tử cung thường trở nên mỏng hơn và trong suốt để giúp tinh trùng đi vào tử cung dễ dàng hơn. Và cũng có vai trò trong việc bảo vệ tử cung khỏi các mầm bệnh và nhiễm trùng.

Niêm mạc tử cung rất quan trọng trong quá trình thụ thai 

Mối quan hệ giữa niêm mạc tử cung và sự thụ thai

Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tăng sinh dưới tác động của hormone. Khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, đạt độ dày khoảng 8-12mm và ở giai đoạn này, rụng trứng xảy ra. Nếu có thụ tinh xảy ra trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ sản xuất lượng lớn hormone nữ để làm tăng sinh niêm mạc, giúp trứng đã được thụ tinh bám vào buồng tử cung.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, do thiếu nội tiết tố hoặc các nguyên nhân khác, có thể mỏng hơn 8mm, khiến cho phôi thai không thể bám vào và dẫn đến sảy thai. Hoặc có thể xảy ra trường hợp niêm mạc tử cung quá dày, gây khó khăn trong quá trình thụ tinh và có thể làm chậm quá trình có thai.

Niêm mạc dày hay mỏng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai kỳ

Khi chu kỳ kinh nguyệt đến cuối và không có quá trình thụ tinh xảy ra, lượng hormone trong cơ thể giảm đột ngột, làm cho niêm mạc bị bong ra và được đẩy ra ngoài cơ thể, tạo thành hiện tượng kinh nguyệt.

4 cách để làm dày niêm mạc tử cung

Theo Ths. BS Vương Vũ Việt Hà – Phó Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Bưu điện sẽ gợi ý cho bạn 4 cách làm dày niêm mạc giúp thụ thai nhanh chóng như sau:

Ths.Bs Vương Hà gợi ý 4 cách làm dày niêm mạc tử cung

Rèn luyện thể dục hằng ngày:

Rèn luyện thể dục định kỳ có thể giúp cơ thể bạn tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, bao gồm cả vùng tử cung. Việc lưu thông máu tốt có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho niêm mạc và giúp duy trì sự phát triển và độ dày của niêm mạc. Bạn nên dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể chất. Có thể là bơi lội, chạy bộ, đạp xe, tập yoga hay chỉ là đi bộ.

Rèn luyện thể dục

Bổ sung các thực phẩm giúp tăng độ dày niêm mạc:

Những thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, quả chín, đậu và hạt nên tăng cường hàng ngày. Các thực phẩm này cung cấp các dưỡng chất quan trọng như vitamin C, A, E, acid folic và selen. Chúng giúp tăng cường sức kháng của cơ thể. Đồng thời tạo điều kiện tốt cho việc phát triển niêm mạc. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống cần phải cân nhắc kỹ càng và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn, hiệu quả nhất.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Liệu pháp Estrogen:

Niêm mạc bị mỏng có thể là do thiếu hụt estrogen trong cơ thể. Do đó, một trong các cách làm dày niêm mạc chính là tăng cường bổ sung estrogen. Nếu dung nạp estrogen tự nhiên qua ăn uống, cơ thể sẽ hấp thu được tốt nhất. Nhưng bạn vẫn có thể bổ sung thêm estrogen từ các viên uống hỗ trợ chức năng.

Giảm stress:

Stress và các hóa chất được tiết ra do căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Từ đó gây ra mất cân bằng hoóc môn. Để kiểm soát tình trạng căng thẳng, hãy dành thời gian hàng ngày để thư giãn.

Tìm hiểu thêm tình trạng niêm mạc tử cung mỏng tại đây:

Tổng kết

Tóm lại, niêm mạc rất quan trọng trong quá trình thụ thai. Hy vọng bài viết của IVF Bưu điện đã giúp cho bạn hiểu hơn về những cách chuẩn bị niêm mạc tốt nhất. Chúc các bạn có kỳ chuyển phôi thành công và sớm đón con yêu về nhà!

Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ đến số hotline 19001897.