Yếu sinh lý – Vượt qua nỗi ám ảnh với giải pháp toàn diện

Yếu sinh lý luôn là nỗi ám ảnh đối với đấng mày râu. Những cách khắc phục yếu sinh lý hiệu quả sau đây sẽ giúp nam giới xua đi nỗi ám ảnh này và lấy lại phong độ sung mãn. Cùng IVF Bưu Điện tìm hiểu bạn nhé!

Yếu sinh lý nam giới sẽ suy giảm về sức khỏe sinh lý và sức khỏe toàn thân

Yếu sinh lý có nguy hiểm không?

Theo cách hiểu phổ biến, yếu sinh lý là tình trạng bất lực của quý ông trước đối tác trong chuyện giường chiếu. Theo định nghĩa khoa học, yếu sinh lý là sự suy giảm khả năng tình dục ở phái mạnh. Đặc biệt là khi nam giới bước vào độ tuổi 30.

Suy giảm sinh lý gồm nhiều triệu chứng về sức khỏe sinh lý và sức khỏe toàn thân như:

• Giảm ham muốn, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, và vấn đề xuất tinh.
• Tăng nguy cơ bệnh tim mạch, rối loạn huyết áp, và rối loạn thần kinh.
• Gắn kết cơ giảm, loãng xương, và rối loạn da tóc và tạo máu.

Bệnh yếu sinh lý không phải vấn đề quá nguy hiểm. Tuy nhiên nó có thể để lại những hệ lụy nghiêm trọng về thể chất và tinh thần cho người bệnh. Nhẹ thì stress, khủng hoảng, nặng thì liệt dương, hiếm muộn, gia đình tan vỡ…

Nguyên nhân khiến nam giới suy giảm sinh lý

Muốn có được các cách cải thiện sinh lý nam giới cần hiểu rõ những nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số yếu tố làm tăng nguy cơ yếu sinh lý ở nam giới:

• Tâm lý căng thẳng, kéo dài, áp lực trong công việc, stress kéo dài
• Tuổi tác cao nam
• Mất cân bằng nội tiết tố gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới
• Lạm dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
• Thói quen sinh hoạt vợ chồng quá thường xuyên, bừa bãi
• Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất
• Mắc một số bệnh lý như tiểu đường, suy tuyến yên, tim mạch, suy gan – thận…

Cách khắc phục yếu sinh lý

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Nam giới nên có một chế độ, thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh. Điều này giúp cải thiện chức năng sinh lý của mình. Cụ thể, nên hạn chế dùng rượu, thuốc lá, nghỉ ngơi, thư giãn và sắp xếp công việc một cách hợp lý để tránh căng thẳng, áp lực.

Tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên là một thói quen vô cùng tốt cho sức khoẻ. Bởi vì biện pháp này giúp giảm căng thẳng, có lợi cho sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, không nên tập quá mức và lịch tập luyện căng thẳng. Lịch trình quá căng có thể gây bất lợi cho khả năng sinh sản.

Kiểm soát cân nặng

Theo nghiên cứu của Hội Y học sinh sản Mỹ, thừa cân hoặc béo phì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của nam giới như giảm số lượng, giảm khả năng bơi lội cũng như tăng thiệt hại đối với vật liệu di truyền (DNA) của tinh trùng so với những người không có vấn đề về cân nặng. Điều này có thể làm cho những người đàn ông thừa cân khó có thể sinh con. Do đó, nam giới nên kiểm soát cân nặng phù hợp dựa trên chỉ số BMI.

Quản lý hiệu quả các bệnh mạn tính

Nam giới cần chú ý đến vấn đề tăng huyết áp và đái tháo đường. Quản lý tốt những bệnh này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản của họ.

Bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng

Bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng, cũng như xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cũng là một trong những cách giúp đấng mày râu cải thiện sinh lý rất hiệu quả.

Theo nhiều chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa, những thực phẩm tốt cho sinh lý nam, giúp nam giới lấy lại phong độ sung mãn có thể kể tới như hàu biển, thịt dê, súp lơ xanh, bắp cải, thịt bò…

Ngoài ra, cánh mày râu cũng có thể sử dụng thuốc hoặc vật lý trị liệu. Tuy nhiên, để có những cách chữa trị hiệu quả bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Bạn cũng có thể tham khảo những đối tượng cần đi khám hiếm muộn ngay dưới đây:

Tổng Kết

Trên hành trình tìm cách khắc phục yếu sinh lý, chúng tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy những thông tin hữu ích cho mình. Vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn gây ra những tác động tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe tổng thể của nam giới. Với sự hiểu biết và các phương pháp thích hợp, bạn có thể tự tin khắc phục vấn đề này và lấy lại phong độ.

Nếu bạn cần sự tư vấn hoặc muốn biết thêm về cách khắc phục yếu sinh lý, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay. Trung tâm HTSS IVF Bưu Điện – nơi cung cấp cho bạn thông tin và hỗ trợ cần thiết để bạn có thể bước vào hành trình khỏe mạnh và phong độ hơn. Hãy đặt câu hỏi hoặc đăng ký tư vấn ngay bây giờ qua hotline 19001897 để bắt đầu hành trình của bạn!